Evet arkadaşlar bütün kadınlar kendilerini bir beden standarda uydurmaya çalışıyor ancak bunu yaparken de hem psikolojilerini hem de bedenlerine zarar veriyorlar. Yaz geliyor, bikini giymem lazım veya düğünüm olacak gelinlik giyeceğim gibi gibi sebeplerle kadınlar sürekli vücutlarından şikayetçi olup diyet yapmaya, spor salonlarına gitmeye devam ediyor ancak bu şekilde belli bir amaca veya güne göre yapılan diyetler asla devamlı olamıyor aksine verilen kilonun daha fazlası alınıyor. Nereden biliyorsun diye sormayın 🙂 Bende yıllardır bu döngüde devam ediyordum ancak hayatımın bir evresinde hem sürdürülebilir hem de sağlıklı bir biçimde kilo vermeyi başarmıştım.

Bunun yapılmasındaki en önemli faktör kafada başlıyor arkadaşlar gerçekten 28 yaşında ve hayatının her evresinde kilo vermeye çalışmış bir insan olarak. Diyetisyenler, spor salonları, bitki çayları aklınıza gelebilecek ameliyat vs olmayan her durumu denemiş ve sadece hayatının bir evresinde kilo vermeyi başarabilmiş bir kadın olarak söylemeliyim ki arkadaşlar kararlı olmak ve boğazını tutmak geliyor bu işin en önemli noktasında yoksa hiç bir şekilde olmuyor. Yani sadece para verdiğinizle kalıyorsunuz. Ancak gerçekten yemek yeme konusunda kendini tutup kararlı olduğunda gerçekten normal ve sağlıklı bir biçimde kilo verebilirsiniz. Bunu daha önce yapmamış olsaydım yapılamaz derdim ancak inanın yapılabilir. Bir defa yaptıktan sonra mümkün olduğunu bilip yapamamak daha moral bozucu olsa da umut olduğunu bilmek insanı rahatlatıyor.

Şimdi gelelim kilo vermenin sağlıklı ve sürdürülebilir olduğu senaryo nasıl oluyor. Arkadaşlar bunu eğer tek başınıza halledemiyorsanız kendinize bir koç tutabilirsiniz. Bütün öğünlerinizi gönderdiğiniz hatta gün içersin de yediğiniz her şeyi attığınız ve sizi gözlemleyen birisi olması sizi tutar ancak burada çok ama çok önemli bir şey var. O kişiye dürüst olun çünkü aslında yalan söylediğiniz o değil bizzat kendinizsiniz. Çünkü evet o sizin ne yiyip içtiğinizi soruyor ancak buradaki asıl olay sizin kilo vermenizdir. O yüzden gerçek istediğiniz şeye odaklanın ve insanları ya da kendinizi kandırmaktan vazgeçin çünkü yapıyormuş gibi yapmak kendinize yapabileceğiniz en büyük kötülüktür. Kendinize dürüst olduktan sonrası kolay bir de gerçekten ne istediğinize ne için istediğinize karar verdikten sonra asıl amaç ortaya çıkmış olur. Kararlı olun biliyorum okurken saçmalama hiç de kolay değil diyorsunuz inanın bende yazarken kendi kendime hiç de kolay değil diyorum ancak kararlı olduktan sonrası gayet kolay. Kilo vermek dünyanın en zor şeyi olsaydı sadece insanın kendi iradesiyle alakalı bir şey olmazdı. Kilo verdikten sonra hayatımız mükemmel olmuyor ancak bir şeyleri başarabildiğinizi görünce kendinize olan güven yerine geliyor. Pembetopukların kurucusu olarak ilk yazımız geldi burası bütün kadınların dertlerini, hayallerini ve hayatlarını konuşacakları bir yer olacak geleceğe manifestimizi de ilk yazımıza ekleyelim hoşkalın.